Kocaeli B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi taraf\u0131ndan kad\u0131nlar\u0131n menopoz d\u00f6nemini daha sa\u011fl\u0131kl\u0131, bilin\u00e7li ve g\u00fc\u00e7l\u00fc ge\u00e7irmelerine destek olmak amac\u0131yla d\u00fczenlenen 5 haftal\u0131k Menopoz Okulu E\u011fitim Program\u0131 tamamland\u0131. Program sonunda 190 kat\u0131l\u0131mc\u0131ya sertifikalar\u0131 takdim edildi.<\/p>\n
5 HAFTA BOYUNCA UZMANLARDAN E\u011e\u0130T\u0130M ALDILAR<\/p>\n
Kad\u0131nlar\u0131n ya\u015fam\u0131nda \u00f6nemli bir d\u00f6n\u00fcm noktas\u0131 olan menopoz s\u00fcrecine ili\u015fkin fark\u0131ndal\u0131k olu\u015fturmak ve bu d\u00f6nemin daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ge\u00e7irilmesine katk\u0131 sunmak amac\u0131yla ger\u00e7ekle\u015ftirilen Menopoz Okulu, 5 hafta boyunca farkl\u0131 uzmanl\u0131k alanlar\u0131ndan e\u011fitimlerle devam etti. Program kapsam\u0131nda; uzman doktorlar taraf\u0131ndan menopoz d\u00f6nemi ve belirtileri, diyetisyenler taraf\u0131ndan sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme, psikologlar taraf\u0131ndan psikolojik sa\u011fl\u0131k, fizyoterapistler taraf\u0131ndan ise do\u011fru egzersiz y\u00f6ntemleri ele al\u0131nd\u0131. Kat\u0131l\u0131mc\u0131lar, menopoz s\u00fcrecinde kar\u015f\u0131la\u015fabilecekleri fiziksel ve psikolojik de\u011fi\u015fimler hakk\u0131nda bilgi edinerek g\u00fcnl\u00fck ya\u015famlar\u0131nda uygulayabilecekleri \u00f6nemli kazan\u0131mlar elde etti.\u00a0<\/p>\n
\u201cKADINLARIN YA\u015eAMININ HER D\u00d6NEM\u0130NDE YANINDAYIZ\u201d<\/p>\n
Program\u0131n sertifika t\u00f6renine kat\u0131lan Kocaeli B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi Kad\u0131n ve Aile Hizmetleri Dairesi Ba\u015fkan\u0131 Nagehan Malko\u00e7, kad\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na y\u00f6nelik \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131n \u00f6nemine dikkat \u00e7ekti. Malko\u00e7, \u201cMenopoz, kad\u0131nlar\u0131n hayat\u0131nda do\u011fal bir s\u00fcre\u00e7. \u00d6nemli olan bu d\u00f6nemi do\u011fru bilgiyle bilin\u00e7le ve kendimize iyi bakarak ge\u00e7irmek. Bizler Kad\u0131n ve Aile Hizmetleri Dairesi Ba\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 olarak kad\u0131nlar\u0131n ya\u015famlar\u0131n\u0131n her d\u00f6neminde yanlar\u0131nda olmay\u0131, ihtiya\u00e7 duyduklar\u0131 bilgiye ve deste\u011fe ula\u015fmalar\u0131n\u0131 sa\u011flamay\u0131 \u00f6nemsiyoruz. Menopoz Okulu ile kad\u0131nlar\u0131m\u0131z\u0131n hem bedenlerini hem de ruhsal de\u011fi\u015fimlerini daha iyi tan\u0131malar\u0131na katk\u0131 sunduk. E\u011fitimlerimize kat\u0131larak bu s\u00fcreci sahiplenen t\u00fcm kad\u0131nlar\u0131m\u0131za te\u015fekk\u00fcr ediyorum\u201d dedi.\u00a0<\/p>\n
SON HAFTA, MENOPOZ VE BEY\u0130N SEM\u0130NER\u0130YLE TAMAMLANDI<\/p>\n
Menopoz Okulu’nun be\u015finci ve son haftas\u0131nda G\u00f6n\u00fcl Bah\u00e7em’de M\u00fcjgan Ha\u015fimo\u011flu taraf\u0131ndan \u201cMenopoz ve Beyin\u201d konulu seminer ger\u00e7ekle\u015ftirildi. Seminerde menopoz d\u00f6neminde beyinde meydana gelen de\u011fi\u015fimler, haf\u0131za, dikkat, odaklanma ve duygusal durum \u00fczerindeki etkiler ele al\u0131nd\u0131. Ha\u015fimo\u011flu, konu\u015fmas\u0131nda menopozun yaln\u0131zca hormonal ve fiziksel de\u011fi\u015fimlerden ibaret olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtti.<\/p>\n
\u00a0\u201cD\u00dcZENL\u0130 F\u0130Z\u0130KSEL AKT\u0130V\u0130TE, KAL\u0130TEL\u0130 UYKU \u00d6NEML\u0130\u201d<\/p>\n
Menopoz d\u00f6neminde kad\u0131nlar\u0131n beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131nda da \u00f6nemli de\u011fi\u015fimler ya\u015fanabildi\u011fini ifade eden Ha\u015fimo\u011flu, \u201cUnutkanl\u0131k, dikkat da\u011f\u0131n\u0131kl\u0131\u011f\u0131, odaklanma g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc ve uyku sorunlar\u0131 bu d\u00f6nemde daha s\u0131k hissedilebiliyor. Ancak bu de\u011fi\u015fimleri tan\u0131mak ve do\u011fru ad\u0131mlar\u0131 atmak \u00e7ok \u00f6nemli. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme, d\u00fczenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmak beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 destekleyen temel unsurlar aras\u0131nda yer al\u0131yor. Kad\u0131nlar\u0131m\u0131z\u0131n ya\u015fad\u0131klar\u0131 de\u011fi\u015fimleri anlamland\u0131rmalar\u0131, kendilerini ihmal etmemeleri ve gerekti\u011finde uzman deste\u011fi almalar\u0131 gerekiyor. Menopoz bir son de\u011fil, hayat\u0131n yeni bir d\u00f6nemidir\u201d ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n
190 KATILIMCIYA SERT\u0130F\u0130KALARI TESL\u0130M ED\u0130LD\u0130<\/p>\n
Seminerin ard\u0131ndan d\u00fczenlenen t\u00f6rende, 5 haftal\u0131k Menopoz Okulu E\u011fitim Program\u0131\u2019n\u0131 tamamlayan 190 kat\u0131l\u0131mc\u0131ya sertifikalar\u0131 takdim edildi. Program, kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131n sertifikalar\u0131n\u0131 almas\u0131 ve hat\u0131ra foto\u011fraf\u0131 \u00e7ekilmesiyle sona erdi.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kocaeli B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi taraf\u0131ndan kad\u0131nlar\u0131n menopoz d\u00f6nemini daha sa\u011fl\u0131kl\u0131, bilin\u00e7li ve g\u00fc\u00e7l\u00fc ge\u00e7irmelerine destek olmak amac\u0131yla d\u00fczenlenen 5 haftal\u0131k Menopoz Okulu E\u011fitim Program\u0131 tamamland\u0131. Program sonunda 190 kat\u0131l\u0131mc\u0131ya sertifikalar\u0131 takdim edildi. 5 HAFTA BOYUNCA UZMANLARDAN\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3759,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3758","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gundem"],"yoast_head":"\n